Huevos con tomate
REVUELTO DE HUEVOS CON TOMATE INGREDIENTES 4 huevos 4 tomates gordos maduros AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN Pelamos los tomates, […]
REVUELTO DE HUEVOS CON TOMATE INGREDIENTES 4 huevos 4 tomates gordos maduros AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN Pelamos los tomates, […]
PATATAS AL HORNO Y VERDURA AL VAPOR INGREDIENTES 4 patatas grandes 2 cucharaditas de pimentón dulce 1 cucharadita de romero
– LUNES Patatas al horno, verduras al vapor y huevo con tomate
– MARTES Hummus de tomates secos y alitas de pollo al horno
– MIÉRCOLES: Ensalada y corona de arroz y lentejas
– JUEVES: Ensalada y curry de garbanzos con arroz cocido.
– VIERNES: Crema de champiñones y pollo en salsa satay
– EXTRA: Pan de avena y nueces
MUFFINS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE CON CREMA DE CACAHUETE Tras el éxito de la semana pasada con las muffins https://www.realbatchcooking.com/muffins-fitness-de-chocolate/
HAMBURGUESAS DE SALMÓN INGREDIENTES 300 gr de salmón fresco 50 gr de miga de pan integral 1 lata pequeña de
CREMA DE VERDURAS CON CREMA DE CACAHUETE INGREDIENTES 1 puerro 4 zanahorias 400 gr calabaza 1 patata mediana 1 litro
SOPA DE GARBANZOS CON COCO INGREDIENTES 1 bote de garbanzos cocidos 1 patata grande cortada en dados 200 ml de
HABAS REHOGADAS CON TOMATE Y HUEVO INGREDIENTES 1 cebolla 400 gr de habas frescas 100 gr de tomate frito (si
– Habas con tomate y huevo, sopa de garbanzos en leche de coco y nuggets saludables
– Habas con tomate y huevo y nueggets saludables (repetimos, que está muy rico!)
– Ensalada y quinoa con brócoli y lomo
– Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón
– Ensalada y albóndigas de pollo en salsa
– EXTRA: Muffins de plátano, chocolate y mantequilla de cacahuete
INGREDIENTES 2 huevos 30 ml de aceite de coco virgen extra 1 yogur 4 onzas de chocolate de más del