Tortitas
INGREDIENTES 150 g de harina integral 1/2 cucharadita de sal 3 dátiles 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 1 […]
INGREDIENTES 150 g de harina integral 1/2 cucharadita de sal 3 dátiles 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 1 […]
– Ensalada y garbanzos con arroz y gambas
– Gazpacho con manzana y ensalada de pasta con salmón
– Escalivada y filetes de merluza con salsa de zanahorias y arroz cocido
– Ensalada y pollo marinado al limón con cus cus
– Tortitas
INGREDIENTES 3 plátanos maduros 200 gr de harina integral de trigo 100 gr de harina de almendra o de avena
BOCADITOS DE MANZANA FITNESS ¿No sabes qué hacer con unas manzanas pochas que hay en el frutero? Eso es lo
MUFFINS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE CON CREMA DE CACAHUETE Tras el éxito de la semana pasada con las muffins https://www.realbatchcooking.com/muffins-fitness-de-chocolate/
INGREDIENTES 2 huevos 30 ml de aceite de coco virgen extra 1 yogur 4 onzas de chocolate de más del
GALLLETAS SALUDABLES DE COCO Y MANZANA RALLADA INGREDIENTES 2 manzanas ralladas 60 gr de coco rallado 3 huevos 6 dátiles
INGREDIENTES: 140 gr de piña (yo he utilizado de lata, una marca que no utiliza azúcar, y le he quitado
– Cocido
– Cous cous con champiñones
– Arroz caldoso con sepia
– Hummus de garbanzos
– Pimientos asados
– Tortilla de patatas, cebolla y calabacín rallado.
– pechugas empanadas
– Regañás de Iván Yarza
– Ensaladas
– Bizcocho real