INGREDIENTES 4 alcachofas grandes 300 gr de patata 1 cucharada de harina integral 3 dientes de ajo 250 ml de caldo de verduras 1 cucharadita de cúrcuma AOVE, sal y pimienta 2 latas de atún natural PREPARACIÓN Limpiamos las alcachofas quitando las hojas verdes hasta llegar a las más blancas …
INGREDIENTES 4 alcachofas 200 gr de habas tiernas 3 cebolletas Limón AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN En una olla ponemos agua y perejil a hervir. Mientras alcanza la temperatura limpiamos las alcachofas. Para ello se quitan las hojas verdes hasta que llegamos a las más blancas y tiernas, se quitan …
INGREDIENTES 8 alcachofas 400 gr de carne picada (picadla vosotros o vuestro carnicero de confianza, así os asegurais que es 100% carne) 1 cebolla 1 cucharadita de ajo en polvo 150 ml de vino blanco AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN En primer lugar sofreímos 1 cebolla picada en una sartén …
ENSALADA DE ALCACHOFAS Y MEJILLONES INGREDIENTES INGREDIENTES 300 gr de corazones de alcachofas en conserva 200 gr de queso fresco 4 tomates secos AOVE, vinagre y sal Ajo en polvo 2 latas de mejillones al natural PREPARACIÓN Enjuagamos bien las alcachofas y las escurrimos. Partimos por la mitad y disponemos …
– Ensalada de ajos tiernos y pastel de pescado de Jamie Oliver
– Ensalada de alcachofas y mejilloes y asado de pollo con mandarina
– Nuggets vegetales y atún al Jerez
– Ensalada y arroz con verduras y bacalao
– EXTRA: Yogures con confitura de frambuesa y fresa
ALCACHOFAS CON AJOS TIERNOS INGREDIENTES para 2 personas (los peques no van a comer … por ahora J) 6 alcachofas 1 cebolla 4 ajos tiernos AOVE, sal y pimienta 1 cucharada de pan rallado integral PREPARACIÓN Temporada de alcachofas en el huerto así que toca darles salida con diferentes recetas …
– Alcachofas con ajos tienros y lentejas al curry
– Espinacas con patatas y fiambre de pollo con especias
– Ensalada y guiso de quinoa con ternera
– Ensalada y curry de pescado
– Macarrones integrales con salsa bechamel, pollo y brócoli
– Bocaditos de manzana fitness
INGREDIENTES 150 grs de lentejas secas 200 grs de pechuga de pollo 1 bote de alcachofas o 4 alcachofas naturales 1 cebolla 3 ajos 1 litro de caldo de pollo AOVE, sal y pimienta Zumo de medio limón PREPARACIÓN Si tenemos la precaución la noche antes de dejar las lentejas …
– Crema de calabacín
– Pechugas de la abuela
– Ensaladas
– Pizza real
– Salchichas, patatas y boniatos asados
