Garbanzos al vino blanco
INGREDIENTES 400 gr garbanzo cocidos 150 gr chorizo ibérico 2 Cebollas blancas dulces 5 tomates carnosos 8 almendras tostadas sin […]
comelegumbre
Garbanzos y arroz al horno
INGREDIENTES 400 gr de garbanzos cocidos 1 cebolla pequeña 170 gr de arroz 700 ml de caldo de pollo 1
Alubias con setas y bacalao
INGREDIENTES 400 gr de alubias cocidas 2 cebollas moradas 1 puerro 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 250 gr
Crema de alubias con acelgas
De topping lleva crackers de harina integral de centeno y semillas de sésamo (Hacendado)
Garbanzos con picada y huevo
INGREDIENTES 400 gr de garbanzos cocidos 1 cebolla 1 diente de ajo 200 gr de carne picada (por ti o
Alubias con quinoa, rape y langostinos
INGREDIENTES 400 gr de alubias cocidas 400 gr de cola de rape 300 gr de langostinos cocidos 100 gr de
Crema de lentejas con pavo
De topping lleva una loncha de jamón serrano sin aditivos cocinada 2 minutos al microondas 😋
Lentejas con quinoa
INGREDIENTES 250 gr de lenteja pelada 60 gramos quinoa 1 cebolla 2 zanahorias 2 dientes ajo 200 ml de tomate
Garbanzos a la marinera
INGREDIENTES 400 gr de garbanzos cocidos ½ kg de gambas ½ kg de calamar o pota (yo he utilizado esta
Hamburguesas de quinoa y lentejas
INGREDIENTES 300 gr de lentejas cocidas 150 gr de quinoa cocida 3 cucharadas levadura nutricional 3 cucharadas queso rallado (rállalo