Hamburguesas de verduras y garbanzos
INGREDIENTES 1 calabacín 1 puerro 1 berenjena 2 pimientos verdes italianos 400 gr de garbanzos cocidos Pan integral rallado 1 […]
INGREDIENTES 1 calabacín 1 puerro 1 berenjena 2 pimientos verdes italianos 400 gr de garbanzos cocidos Pan integral rallado 1 […]
INGREDIENTES 200 gr de garbanzos cocidos 3 zanahorias 1 patata pequeña cocida 2 huevos 2 cucharadas de harina integral de
– LUNES: Puré de patatas con toque de tomillo y lubina a la naranja
– MARTES: Brócoli al vapor y solomillo de cerdo en salsa de cebolla con quinoa
– MIÉRCOLES: Ensalada y quinoa con lentejas
– JUEVES: Crema de verduras y hamburguesas de pollo y quinoa
– VIERNES: Pasta integral con crema de verduras
– EXTRA: Sobrasada vegana
INGREDIENTES 400 gr garbanzos cocidos 300 gr espinacas frescas sin tallos 12 almendras tostadas picadas finas AOVE, sal y pimienta
– Coliflor y pastel de atún con gambas
– Ensalada de patatas con garbanzos
– Chili con carne y arroz cocido
– Ensalada y hamburguesas de garbanzos y espinacas
– Ensalada y croquetas de pollo y queso
– Snack de huevo y galletas de almendra y limón
INGREDIENTES 400 gr de garbanzos cocidos 1 calabacín 1 huevo 100 gr de pan integral rallado 70 gr de nueces