Receta rápida y deliciosa: Hummus de Sardinas para tus Snacks
Prepara en minutos un hummus diferente con sardinas en aceite de oliva. Descubre cómo hacer este snack saludable con garbanzos, […]
Prepara en minutos un hummus diferente con sardinas en aceite de oliva. Descubre cómo hacer este snack saludable con garbanzos, […]
INGREDIENTES 1 cucharada de semillas de sésamo 1 ajo (le quito la simiente) 1 cucharadita de comino el zumo de
INGREDIENTES – 300 gr de habas peladas (yo las utilizo congeladas) – 1 cucharada
– LUNES: Crema de acelgas y zanahorias y salmón con hierbas aromáticas y quinoa con guisantes.
– MARTES: Crema de calabacín y garbanzos con boloñesa
– MIÉRCOLES: Crema de calabacín y albóndigas de merluza en salsa con arroz cocido
– JUEVES: Ensalada verde y hamburguesa de quinoa y lentejas
– VIERNES: Pasta integral con boloñesa de carne
– EXTRAS: Hummus de guisantes y tarta de queso de Carlos Ferrando
INGREDIENTES 400 gr de guisantes (los podemos utilizar congelados) 2 cucharadas de semillas de sésamos tostadas Zumo de 1 limón
– Arroz blanco y albóndigas de pollo
– Hummus de garbanzos y alitas de pollo
– Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón
– Crema de champiñones y pollo en salsa satay
– Ensalada y Pasta con ragú
HUMMUS DE GARBANZOS CON TOMATES SECOS INGREDIENTES 1 cucharada de semillas de sésamo 1 ajo (le quito la simiente) 1 cucharadita
– Cocido
– Cous cous con champiñones
– Arroz caldoso con sepia
– Hummus de garbanzos
– Pimientos asados