Chili ahumado de verduras
CHILI AHUMADO DE VERDURAS INGREDIENTES PARA 8 RACIONES 2 cebollas 2 pimientos grandes 2 patatas grandes (o 1 patata y […]
CHILI AHUMADO DE VERDURAS INGREDIENTES PARA 8 RACIONES 2 cebollas 2 pimientos grandes 2 patatas grandes (o 1 patata y […]
– LUNES: Ensalada de quinoa y caballa
– MARTES: Ensalada y pollo con chorizo y patatas de Jamie Oliver
– MIÉRCOLES: Ensalada y garbanzos marineros
– JUEVES: Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de quinoa con remolacha
– VIERNES: Crema de verduras con crema de cacahuete y empanada de setas
– EXTRAS: Vinagreta de hierbas frescas y arroz con leche y anís estrellado
INGREDIENTES: 1 taza de cus cus 250 gr de guisantes tiernos (yo utilizo congelados, los de lata no nos gustan)
– Cus cus con guisantes y caballa con picadillo
– Gazpacho de sandía y pollo con garbanzos
– Ensalada y tortilla de quinoa con verduras
– Ensalada y falafel con salsa de yogur
– Ensalada y alitas de pollo adobadas con arroz cocido
INGREDIENTES 4 patatas granes Mantequilla Leche de vaca o vegetal 4 tomates Sal y pimienta Ralladura de limón Zumo de
– Ensalada de ajos tiernos y pastel de pescado de Jamie Oliver
– Ensalada de alcachofas y mejilloes y asado de pollo con mandarina
– Nuggets vegetales y atún al Jerez
– Ensalada y arroz con verduras y bacalao
– EXTRA: Yogures con confitura de frambuesa y fresa