Pasta integral con crema de verduras asadas y atún
INGREDIENTES Pasta integral 500 gr de calabaza 500 gr de tomate 200 gr de zanahorias 1 cucharadita de orégano 1 […]
INGREDIENTES Pasta integral 500 gr de calabaza 500 gr de tomate 200 gr de zanahorias 1 cucharadita de orégano 1 […]
INGREDIENTES 1 cebolla 2 pimientos verdes 2 dientes de ajo 400 gr de gambas peladas 3 cucharadas de salsa de
INGREDIENTES 6 muslos de pollo 2 puerros 2 tomates 3 zanahorias grandes 30 gr de ciruelas pasas 100 ml de
Recuerda añadir agua de cocción de la pasta para que quede la salsa más jugosa INGREDIENTES 1 brócoli pequeño 50
INGREDIENTES 1 coliflor pequeña 4 ajos tiernos 100 gr de anacardos tostados sin sal 300 ml de leche o bebida
INGREDIENTES 1 brócoli grande 1 nabo ½ cucharadita de nuez moscada 100 ml de leche de coco Sal y pimienta
INGREDIENTES 500 gr de judías verdes 1 cebolla AOVE, sal y pimienta 50 gr de queso curado 2 latas de
– LUNES: Ensalada y sopa de patatas estilo alemán
– MARTES: Ensalada y curry de lentejas con guisantes
– MIÉRCOLES: Crema de verduras y pechugas de pavo al curry
– JUEVES: Crema de setas y hamburguesas de lentejas con sésamo
– VIERNES: Pasta integral con crema de verduras
– EXTRA: Bizcochitos de almendra y caqui
– LUNES: Puré de patatas con toque de tomillo y lubina a la naranja
– MARTES: Brócoli al vapor y solomillo de cerdo en salsa de cebolla con quinoa
– MIÉRCOLES: Ensalada y quinoa con lentejas
– JUEVES: Crema de verduras y hamburguesas de pollo y quinoa
– VIERNES: Pasta integral con crema de verduras
– EXTRA: Sobrasada vegana
INGREDIENTES 40 gr de mantequilla 1 huevo duro 150 gr de fiambre de pollo (asegúrate de que lleva más del