Batch cooking cuarta semana de octubre
¡Hola a todos! Bienvenidos una semana más a estas publicaciones donde intento plasmar de forma amena y sencilla las sesiones […]
¡Hola a todos! Bienvenidos una semana más a estas publicaciones donde intento plasmar de forma amena y sencilla las sesiones […]
INGREDIENTES 1 pechuga de pollo 3 dientes de ajo 150 ml de vino blanco 150 ml de caldo de pollo
– Ensalada y pechuga rellenas con salsa de queso azul y nueces
– Ensalada de endibias con granada y lentejas con arroz
– Pescado en salsa de piquillos y patatas al horno con limón
– Ensalada y garbanzos en salsa de tomate especiada y arroz integral
– Pasta integral con crema de pollo y guisantes
– EXTRAS: Fiambre de pollo con calabaza y tarta de alubias negras.
INGREDIENTES: 6 tomates medianos 1 cebolla 5 dientes de ajo 150 gr de anacardos crudos AOVE, sal y pimienta Pasta
INGREDIENTES 250 gr de macarrones integrales 200 gr de pechuga deshuesada 80 grs de queso rallado AOVE y sal INGREDIENTES
– Ensalada y pisto de verudras con patatas aliñadas
– Ensalada y bacalao en salsa de almendras con cus cus
– Morrococo con crudités y pollo marinado con mostaza
– Crema de maíz y pastel de calabacín
– Pasta con bechamel de calabacín y pollo
– EXTRA: «Chorizo vegano»
– Alcachofas con ajos tienros y lentejas al curry
– Espinacas con patatas y fiambre de pollo con especias
– Ensalada y guiso de quinoa con ternera
– Ensalada y curry de pescado
– Macarrones integrales con salsa bechamel, pollo y brócoli
– Bocaditos de manzana fitness
– Arroz blanco y albóndigas de pollo
– Hummus de garbanzos y alitas de pollo
– Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón
– Crema de champiñones y pollo en salsa satay
– Ensalada y Pasta con ragú
INGREDIENTES 1 cebolla. 1 calabacín. 1/2 calabaza violín 1 ajo. 1 puerro Pimienta negra. AOVE, sal y pimienta Agua PREPARACIÓN