REGAÑÁS DE IVÁN YARZA
FERMENTO
– 50 gramos de harina integral de trigo,
– 25 gr de agua
– 1 gr de levadura fresca o 0,3 de la seca Se mezcla todo y se deja fermentar una hora a temperatura ambiente en un BOTE TAPADO. Meter en la nevera (dura hasta 2 días) o fermentar fuera de ella unas 3 horas.
MASA
– Fermento
– 250 gr harina integral de trigo
– 135 gr de agua
– 25 gr AOVE
– 3 gr de sal
– 3 gr ajo en polvo
– 3 gr cebolla en polvo
– 3 gr de levadura fresca o 1 gr seca
Yo uso la Thermomix. Lo meto todo, 10 segundos a velocidad 6 y después 5 minutos en velocidad espiga. La masa queda fina y elástica.
Fermentar 2 horas
Estirar la masa con un grosor de 5 mm aproximadamente.
Cortar cintas de 1 cm y 5 de largo aproximadamente.
Disponerlo en 2 hojas de papel de hornear con espacio para que crezcan.
Fermentar aproximadamente 1 hora. Es importante que no se seque (meter al horno apagado).
COCCIÓN : 160 grados con ventilador. Ponemos una bandeja abajo y cuando esté caliente echamos un vaso de agua. Cocemos 5 minutos y sacamos la bandeja con el agua. Seguimos cociendo 12 minutos más (como lo hago en 2 bandejas a los 6 minutos cambio las bandejas, la de abajo la paso arriba y al contrario)
Apagamos el horno y dejamos las bandejas dentro con la puerta abierta unos 10 minutos más