INGREDIENTES 50 gr de lentejas secas o 150 gr de lentejas cocidas 4 latas de atún al natural o AOVE 1 cucharadita de pimentón 1 cucharadita de orégano seco Harina integral 1 huevo Sal y AOVE PREPARACIÓN He utilizado lenteja seca pero se puede utilizar ya cocida. Lo he hecho …
INGREDIENTES 300 gr de lentejas cocidas 150 gr de quinoa cocida 3 cucharadas levadura nutricional 3 cucharadas queso rallado (rállalo tú, no lo compres rallado porque menos queso es cualquier cosa) 3 cucharadas pan integral rallado AOVE y sal 1 cucharadita curry 1 huevo PREPARACIÓN En un bol agregamos las …
INGREDIENTES 1 cebolla 2 zanahoria 400 gr de lentejas cocidas 200 de arroz cocido 100 gr de harina de avena Sal, pimienta y mezcla de especias, yo he utlizado Garma Masala, Jengibre y el zumo de medio limón. PREPARACIÓN Pochamos la verdura previamente rallada Mezclamos todos los ingredientes y formamos …
