Ensalada
Una forma muy cómoda de tener ensalada «casi» preparada es tenerlo todo dispuesto en tuppers y utilizar lo que en […]
comeverde
Batchcooking de gazpacho, sopa de quinoa con garbanzos, crema de judías verdes, tortillas de setas y de espinacas, patatas con pimentón y carne adobada, pollo en caldereta, arroz con verduras y bacalao y yogures de coco
– Gazpacho y sopa de quinoa con garbanzos
– Crema de judñias verdes y tortilla de setas y de espinacas
– Patatas con pimentón y carne adobada
– Ensalada y caldereta de pollo
– Arroz con verduras y bacalao
Batch cooking de picadillo cubano vegano, ensalada de aguacate y gambas, tzatziki y carne a la plancha, escalivada de cebolla con huevos duros, patatas adobadas al horno, verduras al vapor con salsa de yogur, arroz cocido, hamburguesas de alubias y galletas saladas de queso y nueces
– Picadillo cubano vegano
– Ensalada de aguacate y gambas y tzatziki con carne a la plancha
– Escalivada de cebolla y patatas adobadas al horno
– Verduras al vapor con salsa de yogur y arroz cocido
– Hamburguesas de alubias
– Galletas saladas de queso y nueces
Ensalada de ajos tiernos
INGREDIENTES 2 latas grandes de tomates en conserva 1 manojo de ajos tiernos 250 gr de bacalao 100 gr de
Batch cooking de ensalada de ajos tiernos, pastel de pescado de Jamie Oliver, ensalada de alcachofas y mejillones, asado de pollo con mandarina, nuggets vegetales, atún al Jerez, arroz con verduras y bacalao y yogures con confitura de fresa y frambuesa
– Ensalada de ajos tiernos y pastel de pescado de Jamie Oliver
– Ensalada de alcachofas y mejilloes y asado de pollo con mandarina
– Nuggets vegetales y atún al Jerez
– Ensalada y arroz con verduras y bacalao
– EXTRA: Yogures con confitura de frambuesa y fresa
Batch cooking de guiso de lentejas y salchichas, crema de lechuga, arroz al horno, habas rehogadas con calamares, hamburguesas de lentejas con sésamo, guiso de pollo al vino tinto, pasta con crema de coliflor y atún y petit suisse con fresas naturales
– Ensalada y guiso de lentejas con salchichas
-Crema de lechuga y arroz al horno
– Habas rehogadas con calamares y hamburguesas de lentejas con sésmao
– Ensalada y guiso de pollo al vino tinto y cus cus
– Pasta con crema de coliflor y atún
Batch cooking de arroz blanco y albóndigas de pollo, hummus de garbanzos y alitas de pollo, crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón, crema de champiñones y pollo en salsa satay y pasta con ragú
– Arroz blanco y albóndigas de pollo
– Hummus de garbanzos y alitas de pollo
– Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón
– Crema de champiñones y pollo en salsa satay
– Ensalada y Pasta con ragú
Patatas al horno y verduras al vapor
PATATAS AL HORNO Y VERDURA AL VAPOR INGREDIENTES 4 patatas grandes 2 cucharaditas de pimentón dulce 1 cucharadita de romero
Batch cooking de patatas al horno, verduras al vapor, huevo con tomate, hummus de garbanzo y tomates secos, alitas de pollo al horno, corona de arroz y lentejas, curry de garbanzos, crema de champiñones, pollo en salsa satay y pan de avena y nueces
– LUNES Patatas al horno, verduras al vapor y huevo con tomate
– MARTES Hummus de tomates secos y alitas de pollo al horno
– MIÉRCOLES: Ensalada y corona de arroz y lentejas
– JUEVES: Ensalada y curry de garbanzos con arroz cocido.
– VIERNES: Crema de champiñones y pollo en salsa satay
– EXTRA: Pan de avena y nueces
Crema de verduras con crema de cacahuete
CREMA DE VERDURAS CON CREMA DE CACAHUETE INGREDIENTES 1 puerro 4 zanahorias 400 gr calabaza 1 patata mediana 1 litro