Nachos con guacamole
Tenía en casa harina de garbanzo que quería gastar y se me ha ocurrido hacerlo con una receta de nachos […]
Hidrato de carbono
Pasta integral con crema de verduras asadas y atún
INGREDIENTES Pasta integral 500 gr de calabaza 500 gr de tomate 200 gr de zanahorias 1 cucharadita de orégano 1
Ensalada de quinoa y edamames
Hemos descubierto hace poco que los edamames son bienvenidos en casa, y de vez en cuando hacemos en casa y
Ensalada de alubias con patatas
INGREDIENTES 400 gr de alubias cocidas 4 patatas medianas 2 huevos 2 latas de atún al natural o en aceite
Pasta integral con crema de calabacín y carne adobada
INGREDIENTES: 3 calabacines 60 gr de queso 1 pechuga de pollo 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de
Espaguetis integrales en salsa negra
INGREDIENTES 1 cebolla 2 pimientos verdes 2 dientes de ajo 400 gr de gambas peladas 3 cucharadas de salsa de
Arroz caldoso con pollo y verduras
INGREDIENTES 1 calabacín ½ pimiento rojo ½ pimiento verde 2 dientes de ajo 100 ml de vino blanco 70 gr
Pasta integral con salsa de uvas pasas y pollo
INGREDIENTES 6 muslos de pollo 2 puerros 2 tomates 3 zanahorias grandes 30 gr de ciruelas pasas 100 ml de
Pasta integral con salsa de curry vegetal
He aprovechado que he hecho curry vegetal para un día y he duplicado cantidades. Un día acompañaremos con patata cocida
Pasta integral con pesto de brócoli
Recuerda añadir agua de cocción de la pasta para que quede la salsa más jugosa INGREDIENTES 1 brócoli pequeño 50