– Ensalada y arroz con salmón
– Ensalada de quinoa y kebabs de pollo marinado con pan de pita
– Ensalada y lentejas al curry con mango
– Crema de calabaza con ingrediente secreto y hamburguesas de alubias negras
– Arroz caldoso con sepia
– Paté de tomates secos
– Cookies brownie
Dentro de poco empezaremos con los helados, pero antes quiero mostraros un aliño muy simple y resultón para la típica
INGREDIENTES 150 g de harina integral 1/2 cucharadita de sal 3 dátiles 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 1
– Ensalada y garbanzos con arroz y gambas
– Gazpacho con manzana y ensalada de pasta con salmón
– Escalivada y filetes de merluza con salsa de zanahorias y arroz cocido
– Ensalada y pollo marinado al limón con cus cus
– Tortitas
INGREDIENTES 150 gr de harina integral de trigo 1 huevo 100 gr de queso de cabra a temperatura ambiente 100
MUFFINS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE CON CREMA DE CACAHUETE Tras el éxito de la semana pasada con las muffins https://www.realbatchcooking.com/muffins-fitness-de-chocolate/
GALLLETAS SALUDABLES DE COCO Y MANZANA RALLADA INGREDIENTES 2 manzanas ralladas 60 gr de coco rallado 3 huevos 6 dátiles
INGREDIENTES: 140 gr de piña (yo he utilizado de lata, una marca que no utiliza azúcar, y le he quitado
INGREDIENTES PARA LA BASE 100 gr avellanas tostadas sin sal 100 gr anacardos tostados sin sal 100 gr copos de
Riquísimas y esponjosas galletas que no te harán sentirte culpable. INGREDIENTES 3 claras a punto de nieve – 3 cucharadas
