Sopa de garbanzos con leche de coco
SOPA DE GARBANZOS CON COCO INGREDIENTES 1 bote de garbanzos cocidos 1 patata grande cortada en dados 200 ml de […]
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Habas con tomate y huevo
HABAS REHOGADAS CON TOMATE Y HUEVO INGREDIENTES 1 cebolla 400 gr de habas frescas 100 gr de tomate frito (si
Batch cooking de habas con tomate y huevo, sopa de garbanzos, nuggets saludables, quinoa con brócoli y lomo, crema de verduras con crema de cacahuete, hamburguesas de salmón, albóndigas de pollo en salsa y muffins de plátano, chocolate y crema de cacahuete
– Habas con tomate y huevo, sopa de garbanzos en leche de coco y nuggets saludables
– Habas con tomate y huevo y nueggets saludables (repetimos, que está muy rico!)
– Ensalada y quinoa con brócoli y lomo
– Crema de verduras con crema de cacahuete y hamburguesas de salmón
– Ensalada y albóndigas de pollo en salsa
– EXTRA: Muffins de plátano, chocolate y mantequilla de cacahuete
Muffins fitness de chocolate
INGREDIENTES 2 huevos 30 ml de aceite de coco virgen extra 1 yogur 4 onzas de chocolate de más del
Hamburguesas de garbanzos y calabacín
INGREDIENTES 400 gr de garbanzos cocidos 1 calabacín 1 huevo 100 gr de pan integral rallado 70 gr de nueces
Crema de calabaza con queso de rulo de cabra
INGREDIENTES 1 cebolla 2 zanahorias 1 calabacín 500 gr de calabaza AOVE Y SAL Agua o caldo de verduras 60
Patatas gratinadas con queso
INGREDIENTES 4 patatas 2 huevos 1 diente de ajo 200 gr queso tipo Cheddar AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN: Precalentamos
Setas y brócoli en salsa americana
SETAS Y BRÓCOLI EN SALSA AMERICANA INGREDIENTES: 400 gr de setas 1 brócoli Salsa americana (la podéis ver en la
Batch cooking de tortilla de habas, bacalao en salsa americana, pollo en salsa de yogur, setas y brócoli en salsa americana, crema de calabaza con queso de cabra, hamburguesas de garbanzos y calabacín, arroz caldoso con pollo, habas y aceitunas y muffins fitness de chocolate
. Tortilla de habas y bacalao en salsa americana
– Ensalada y pollo en salsa de yogur
– Setas y brócoli en salsa americana y patatas gratinadas
– Crema de calabaza con queso de cabra y hamburguesas vegetales de garbanzos y calabacín
– Ensalada y arroz caldoso con pollo, habas y aceitunas
– Muffins fitness de chocolate
Tortilla de habas
INGREDIENTES 300 gr de habas (yo las tengo congeladas) 1 cebolla. 4 huevos. AOVE y sal PREPARACIÓN Bastante sencillo,