Pasta con pesto de calabacín
INGREDIENTES 2 calabacines medianos. 50 gr de anacardos 50 gr de albahaca fresca 1 cebolla 30 g de parmesano rallado […]
Hidrato de carbono
Pasta con bechamel de calabacín y pollo
INGREDIENTES 250 gr de macarrones integrales 200 gr de pechuga deshuesada 80 grs de queso rallado AOVE y sal INGREDIENTES
Patatas aliñadas
INGREDIENTES 4 patatas grandes 2 dientes de ajo picadito 3 cucharadas de salsa de tomate Ralladura de lima o limón
Pasta integral con boloñesa de soja texturizada
INGREDIENTES Pasta integral al gusto 100 gr de soja texturizada 2 cebollas 1 tallo de apio 3 zanahorias 1 pimiento
Ensalada de cus cus con verduras
INGREDIENTES 200 gramos de cuscús seco 3 zanahorias 1 tallo de apio 2 cebollas moradas, en rodajas finas 200 gr
Arroz con leche de coco y pescado blanco
INGREDIENTES – 150 gr de arroz basmati – 2 zanahorias – ½ pimiento rojo – Sal y pimienta – 200
Pollo guisado con pasta integral
En casa hace ya un tiempo que todos los viernes hacemos pasta. Los peques así lo «decidieron» hace un tiempo.
Hamburguesas de quinoa y aguacate
INGREDIENTES 2 aguacate maduro 100 gr de quinoa cruda 1 cucharada de tomate concentrado 1 cebolla morada 1 pimiento verde
Ensalada de pasta y lentejas
Seguimos investigando con el tema de las ensaladas de pasta, tan socorridas para este tiempo veraniego. Admite tantas variaciones que
Tortitas
INGREDIENTES 150 g de harina integral 1/2 cucharadita de sal 3 dátiles 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 1