Ensalada de quinoa y edamames
Hemos descubierto hace poco que los edamames son bienvenidos en casa, y de vez en cuando hacemos en casa y […]
Hemos descubierto hace poco que los edamames son bienvenidos en casa, y de vez en cuando hacemos en casa y […]
INGREDIENTES 400 gr de alubias cocidas 4 patatas medianas 2 huevos 2 latas de atún al natural o en aceite
INGREDIENTES 200 gr de quinoa 400 gr de lentejas cocidas 200 gr de salmón ahumado 3 cucharadas de alcaparras 200
INGREDIENTES 400 gr de alubias cocidas 100 gr de arroz seco 400 gr de langostinos cocidos 1 bola de mozzarella
INGREDIENTES 200 gr de arroz (del que más te guste) 2 tomates maduros 2 huevos 2 latas de atún natural
ENSALADA DE JUDÍAS VERDES Y ANCHOAS INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 400 gr de judías verdes 1 lata de anchoas en
INGREDIENTES 250 gr de quinoa cocida (unos 80 gr de quinoa en seco apx) 120 gr de arroz integral cocido
INGREDIENTES 2 patatas 2 naranjas 1 plátano 60 gr de queso curado 1 cogollo de lechuga AOVE, pimienta blanca, vinagre
INGREDIENTES 1 coliflor pequeña 300 gr de guisantes muy tiernos Aceitunas 2 latas de atún al natural o en AOVE
INGREDIENTES 4 rebanadas gruesas de pan integral 150 gr de yogur natural 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de albahaca